بالاترین مقدار ویتامین a در کدام خوراکی ها, چه مواد غذایی دارای ویتامین e برای مرغ, ویتامین روی در چه مواد غذایی وجود دارد, 7 مواد غذایی دارای آنتی‌بیوتیك طبیعی, كربوهيدرات در چه مواد غذايي ...
این ویتامین اغلب در ماهی، جگر، زرده تخم مرغ و کره یافت می شود . هم چنین گیاهانی که دارای برگهای سبز تیره هستند و میوه های زرد و نارنجی رنگ از منابع دیگر ویتامین
غذاهای مغذی علاوه بر این که ویتامین‌ها را در اختیارتان قرار می‌دهند، موادی چون فیبر‌ها که برای بدن بسیار مفید هستند را نیز به همراه انواع ویتامین‌ها در اختیار بدن‌تان قرار می‌دهند.
برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند.
پتاسیم در میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز وجود دارد و در کنترل عملکرد عضلات و سلول‌های عصبی نقش دارد. کمبود این ماده‌ی معدنی باعث ضعف و گرفتگی عضلانی می‌شود.
کدو سبز بخاطر داشتن کاروتنوئید و بتاکاروتن که میتونه به ویتامین a در بدن تبدیل بشه سلامت چشم رو تامین کنه. حضور ویتامین A در رشد سلول ها در چشم کمک میکنه که چشم بصورت ریشه ای تقویت بشه و در ...
اگر دوست داريد بدانيد چه مواد غذایی و ویتامین هایی برای پوست مفید هستند، خواندن اين مطلب را از دلگرم از دست ندهيد.
12. چراغ‌ها و لامپ‌های فرابنفش نیز برای افرادی که در معرض خطر فقر شدید ویتامین d هستند، تجویز می‌شوند.
خواص لوبیا سبز در طب سنتی. جلوگیری از سرطان با خواص لوبیا سبز. لوبیا سبز به طور سخاوتمندانه‌ای حاوی رنگدانه‌ی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونوئیدها است.
آیا مولتی ویتامین ها انرژی زا هستند؟ واقعیت این است که بسیاری از مولتی ویتامین ها ممکن است با هدف افزایش وزن در افرادی که کم وزن هستند و یا دچار سوءتغذیه اند یا …
ویتامین d معروف به ویتامین نور خورشید، به خاطر تاثیر سودمندش بر سلامت استخوان ها و ماهیچه ها معروف است. همچنین در مطالعه سال گذشته محققان دانشگاه کوئین مری لندن مشخص شد که این ویتامین می تواند ...
رئیس کل بانک مرکزی با تأکید بر ضرورت تشکیل بازار آنی ارز در کشور گفت: الان فقط روی معاملات نقد برنامه ریزی می کنیم و بعداً حواله ها هم اضافه می شود.
تعدادی از ویتامین‌ها مانند نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز یافت می‌شود منبع خوبی برای آن دسته از مواد مغذی است که از بسیاری از عفونت‌ها در بدن پیشگیری می‌کنند.
مشکلات پوستی بیانگر کمبود برخی ویتامین ها و مواد غذایی در بدن هستند. می توان این ویتامین ها را از طریق مکمل های مختلف در یافت کرد، اما بدن انسان مقداری خاصی از آن را دریافت و جذب می کند.
سبزیجات پربرگ سبز تیره. سبزیجاتی نظیر اسفناج و کلم کم کالری و سرشار از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی اساسی نظیر اسیدفولیک هستند. سبزیجات برگدار همچنین مملو از فیبر و ویتامین های k و a هستند.
ویتامین‌ها و موادمعدنی موادی هستند که در موادغذایی که می‌خوریم یافت می‌شوند.
ویتامین کا در اکثر کرم های دور چشم و کرم های شب و همچنین در سبزیجات پر برگ سبز رنگ(بروکلی، کلم سبز) ، آووکادو و کیوی وجود دارد.
کدو سبز سرشار از ویتامین a، بوده و در بهبود بینایی، رشد و نمو بدن و مصونیت آن در برابر بیماری های عفونی تاثیر بسزایی دارد.
فلفل سبز تند چه خام، چه سرخ‌شده، چه کباب‌شده در..... یا اضافه‌شده به ادویه کاری، فقط خوشمزه نیست بلکه سرشار از بسیاری از ویتامین‌ها نیز هست.
چرا زنان عاشق طلا هستند؟! کمتر خانمی در جهان را می توان یافت که علاقه ویژه ای به طلا و جواهر نداشته باشد. بسیاری از آقایان به ویژه کلکسون دار ها هم توجه ویژه ای به جواهرات دارند.
بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها، چه زمانی است؟ مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما ...
توت فرنگی، فلفل‌ها، مرکبات، کیوی و گواوا همگی منابع اصلی ویتامین c هستند.این ویتامین به بدن کمک می کند تا آهن را از غذا جذب کند که برای رشد مو ضروری است.
رنگ های میوه ها بیانگر چه چیزی هستند؟ هر میوه با یک رنگ خاص و زیبا می باشد که هر کدام بیانگر نوع ویتامین آن میوه می باشد این رنگ ها در میوه ها نماد و خاصیت هر میوه را نشان می دهند و باید در …
برخی از بیماری‌ها که در کتب تاریخی به عنوان داستان‌های ترسناک خوانده می‌شوند به علت رعایت نکردن رژیم غذایی سرشار از انواع ویتامین و مواد مغذی به وجود می آید.
در مواد غذایی و خوراکی گوناگون میتوان ویتامین ها را پیدا کرد و مصرف ویتامین ها برای بدن بسیار ضروری هستند ...
پس از انتشار داستان مردی که در پی مصرف کپسول‌های مکمل چای سبز به پیوند کبد نیاز پیدا کرد، موضوع مکمل های غذایی و مضرات و مزایای آن ها توجه بسیاری از رسانه‌ها را به خود جلب کرده است.
همه فلفل دلمه‌ای‌ها حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C هستند. مقدار ویتامین c در فلفل دلمه‌ای سبز ۹۵ میلی گرم و در فلفل دلمه‌ای زرد ۳۴۱ میلی گرم است. همچنین این ماده کالری بسیار کمی دارد.
لوبیا سبز بسیار کم کالری بوده و فاقد چربی می باشد. لوبیا سبز منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریز مغذی‌ها است. لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین k، برای ساختن استخوان‌هایی قوی بسیار مهم است.